1、睡觉神经紧绷无法入睡这可能是神经衰弱造成的。这种的治疗方法还是主要在生活方面。比如说以最舒服的方式躺下来闭目不要去想任何事情放松下来，转移注意力也是一种好的治疗方法，多想下开心的事情，听听轻音乐在入睡，或者是把心中的苦楚和让自己烦恼的事情跟朋友诉说，不愿跟别人说也可以把他们写下来。这样你的烦恼会减少一大半的。

　　2、应该是属于神经衰弱，这可能与你长期的脾气性格，以及平时的生活工作压力相关，另外结合你的年龄，有可能和更年期相关，建议保持心态平和，放松，愉悦，保持良好的睡眠习惯。

　　3、社会竞争激烈，由于压力较大，而产生较多负面的情绪，如悲观、消极、容易落泪等。适度的压力，可以带来动力，但是随着压力的增加，则不利于身心健康，可能出现睡觉时紧张、焦虑、肌肉紧张、失眠等用劲不放松的问题。

　　4、晚上睡觉前，看电视、工作、玩游戏或聊天、打手机等，都会导致神经紧张和放松不足。在睡眠的早期阶段，脑细胞没有完全进入睡眠状态。一些细胞，因为在白天处于长期紧张状态，在睡眠的早期无法顺利进入睡眠，而是变得更加活跃，导致人体细胞疲劳和困倦，但这部分神经细胞一直紧张而无法放松，人体会感到非常虚弱。可以在医生的指导下服用安神补脑液。